אנחנו חיים בעידן שבו העיניים שלנו עובדות שעות נוספות. מחשב, טלפון, טאבלט, טלוויזיה – ולפעמים הכול יחד. רבים מדווחים על: עייפות בעיניים יובש או צריבה כאבי ראש קושי להירדם אחת הסיבות המרכזיות: חשיפה ממושכת לאור כחול. מהו אור כחול בכלל? האור הכחול הוא חלק מהאור הנראה לעין. הוא נמצא בטווח אורכי גל קצרים ואנרגטיים יחסית. 🔵 הוא קיים באור השמש (שם הוא חזק בהרבה מכל מסך). 🔵 והוא קיים גם במסכים דיגיטליים ובמנורות, במיוחד כאלו הפולטות גוון אור לבן. הבעיה אינה עצם קיומו — אלא כמות, עו

פסיכולוגיה מלודיאנית הינה נקודת מבט חדשה לעולם הפסיכולוגיה. לא כל יום מוצעות גישות חדשות בפסיכולוגיה, אז אם אתם אנשים שאוהבים לחשוב קדימה

יש אנשים שמסתכלים על העולם ורואים אוסף מקרים. יש אנשים שמסתכלים על העולם ורואים ספר לימוד פתוח. אם עוצרים רגע ליד שיח סברס – אותו צבר קוצני שגדל בשולי שדות ובצידי דרכים – מגלים שהוא אחד המורים העדינים, החכמים והכואבים ביותר שיש בבריאה. 1. לא להיות קמצן – גם כשחותכים כדי ליהנות מסברס, צריך לקלף אותו. מי שמנסה “להרוויח” עוד סנטימטר מהפרי, לחתוך דק־דק ו”לא להפסיד כלום”, מגלה מהר מאוד שאי־אפשר: אם לא חותכים בנדיבות, ומשאירים מעט מהפרי עם הקליפה והקוצים – נשאר קרום דק ומטריד, שמפ

ביופסיכוסוציוטכנולוגיה: העולם האמיתי שלנו – זה שאתה ואני חיים בו – הוא לא "ביו" לבד, לא "פסיכו" לבד, ולא "טכנולוגיה" לבד.