אנחנו חיים בעידן שבו העיניים שלנו עובדות שעות נוספות. מחשב, טלפון, טאבלט, טלוויזיה – ולפעמים הכול יחד. רבים מדווחים על: עייפות בעיניים יובש או צריבה כאבי ראש קושי להירדם אחת הסיבות המרכזיות: חשיפה ממושכת לאור כחול. מהו אור כחול בכלל? האור הכחול הוא חלק מהאור הנראה לעין. הוא נמצא בטווח אורכי גל קצרים ואנרגטיים יחסית. 🔵 הוא קיים באור השמש (שם הוא חזק בהרבה מכל מסך). 🔵 והוא קיים גם במסכים דיגיטליים ובמנורות, במיוחד כאלו הפולטות גוון אור לבן. הבעיה אינה עצם קיומו — אלא כמות, עו

נוסחת השגשוג האישי. האם מדדי הצלחה בהכרח מלמדים על הצלחה? לא בדיוק. בכתבה זו נלמד כי התמונה הרחבה יותר מלמדת על הצורך להתמיד בשמירת קבוצת מד

לא פעם, דווקא אנשים מבריקים ואינטליגנטיים מגלים שמשבר רגשי מערער אותם באופן בלתי צפוי. נתונים מראים שאנשים בעלי IQ ממוצע הצליחו לעקוף בביצ

חרדל (Mustard) הוא תבלין וצמח מאכל ידוע בזכות טעמו החריף והמחמם. בעונת החורף – כאשר הטמפרטורות יורדות והגוף מחפש חימום – זוכה החרדל לתשומת ל